生きていくうえで時々顔を覗かせてくる
「不安」という感情



よくよくその不安を観察していくと、
不安になるシチュエーションが似ていたり、
パターンがある場合が多いのですが、
それでもなお、自分でも、なぜ不安なのか？
がわからないと言う方もおられます。



実際に、不安の原因となった「トラウマ」
がはっきりしていれば、それを癒していける
ように取り組めば良いと思いますが、どこから
来たかわからず、ずっと居座る不安に対しては
対処法が見つかりにくいものです。



私は私自身の体験からも、セッション経験からも、
「これが基本になる」と思っている事がありますので
それを書いておこうと思います。




基本になるのは・・・



自分の内側にスペースを持つという事です。



自分が自分に対してスペースを持っていないと
自分についての洞察を深めていく事が難しいです。



たとえば、外側の世界の事で精一杯だったり、
他者の言う事に振り回されていたりすると
いつまでも自分の不安がどこから来ているかも
わからない可能性が高くなりますからね・・・




では、自分の内側にスペースを確保するのって
どうすれば良いと思われますか？



それは単に「時間を創る」という事かもしれないし、
少し人との交流を控えてみるという事かもしれません。


そして次に大切なのは、
日常的に自分の内側にスペース
を確保する習慣を身につける事です。



気が向いた時だけとか、思い出した時だけでは
あまり効果は得られない場合が多いです。


たとえ１日１０分でも良いので、習慣化してしまう
事が一番大切になります。
（やってからしかなんだか眠れない・・位になれば良い感じです）



内側にスペースってどういう意味？と思われる方は、まず
それを自分に問うてみる事から始めて下さい。


「私にとって内側のスペースってどんな感じかな？」という
風に・・・・





さて、内側にスペースが出来ると、洞察が進みます。
洞察が進むと、潜在意識の深いところまでたどり着く
時もでてくるので、気づきが格段に増えます。



すると、ある時ふと、不安の原因がはっきりわかったり
します。


「あ、そうだったんだ」と気づく


これだけで克服への道をかなり進んだ事になります。


すると、ここから先の事は、容易に想像して頂ける
かと思います・・・



不安が減っていき、生きるのが楽になる！
不安にエネルギーを取られないのでやりたい事に
エネルギーを使える！等々・・・





人間の意識は深い層になっているので、潜在意識の深みに
眠るものを掘り出すには、洞察していくのが良いと思います。




私のセッションは完全に個人セッションなので、その方に
合った、取り組みやすい方法等もわかりやすくお伝えして
いますので、ひとつひとつに取り組んでみて、ご自身で
変化を体感してみて下さい。


自分自身の体験、感じたものが人生において最も実りと
なるものだと思いますが、皆さんはどう思われますか？






オーラソーマ８２番　カリプソ

上層　グリーン、下層　オレンジ

潜在的にある深いショックを癒し、真の智恵の中で自由になる


私が自分の不安と向き合っていた頃によくワークしたボトルです。


オーラソーマなどのセッション詳細やご予約フォームへは
ブログトップのリンクから飛んで頂けます


YUMI

２０２５年に入ってまだ１か月も経過しておりませんが、
様々な「破壊と再生」が顕在化してきていて、それも
昨年までよりもスピードが速い！！



破壊からの再生プロセスはあらゆる場所で、あらゆる
レベルで起こっていて、それは、外から入って来る情報
に触れるたびに感じるし、身近な人たちの人生の変化
の仕方からも感じるし、仕事でも感じるし、
さらに私自身の内側でも大きな変化の流れがやってきていて、
本当に毎日「うんうん、そうなんだよね！！」と心の中で
唸っております。


たとえどんなに外側の世界がカオスでも、自分自身の
内側の世界の状態は自分で選択する事が出来ます。



外側のカオスに参加しに行くのか？
それとも、自分の内側の平和を維持
する事を選択していくのか？


皆さんはいかがですか？


私は、どんなに外側の世界がカオスでも、自分の
内側はたとえ少し揺らいだとしても、すぐに
平和へと戻っていける自分軸をいつも維持して
いたいと思い、日々小さな積み重ねをしています。



もう、ここからは、自分自身の軸を柔軟であり
ながらもしっかり育てていく事でしか、心の
真の豊かさは感じる事が出来ないのかもしれない
なあと感じています。


いくらお金があっても、財産があっても、
地位や名誉があったとしても、心の声に従わない
生き方は、時代にフィットしないんだろうなあ・・
なんて様々な事を感じつつ、「今」を生きると
いう事。つまり、今、自分に出来る最善の選択を
重ねていく事、にフォーカスしています。



色々変わっていくタイミングだからこそ、
ますます自分自身を労わりいつくしんで
いきたいものですね♡



こちらはオーラソーマ１６番　バイオレットローブという名前の
ボトルです。


変容のタイミングをサポートしてくれるボトルだと思っています。


オーラソーマのセッションやカウンセリングはブログトップに貼って
あるリンクから詳細、ご予約方法等ご覧いただけます。


YUMI




 

久しぶりにオーラソーマの７２番　道化師（パリアッチ）
のワークをしております。





上層がブルーで下層がオレンジ
ブルーとオレンジは補色の関係になります。



ここ最近、この２色にとてもサポートしてもらっています。



私はHSP気質の為に、人間関係の中でハートに小さな傷が
出来る事がよくあります。


人との対話の中で、おそらく相手の方は何も思わず発した
言葉だろうとわかってはいても、私自身のハートには傷が
入ります。


このような日常で出来る小さな傷には私はオーラソーマの
オレンジ系のボトルでケアしています。



７２番　道化師のボトルは下層にオレンジがあり、上層に
ブルーがあるので・・・



「心でどんなに涙を流していたとしても、外側では平和で在る」


自分を客観視しつつ、思いやりながら、自分の為にも
平和な意識を外側に向けていくというチャレンジを通して、
自分自身の内側にも平和のエネルギーを感じ、洞察力を
磨いていく過程をじっくり味わっていて、喜びが溢れて
きます。




ブルーとオレンジはシェイクするとグリーンになるのですが、
このグリーンは一言で言うならば「ハートのスペース」だと
思います。



ハートにスペースがないと、どうしてもエネルギー状態が
重くなってきてしまうから、外側と内側のバランスを
感じて、平和を意識的に創っていく学びの過程で、
だんだん増えていくハートのスペース
を実感していけたら嬉しいと思っています。



私のオーラソーマのセッションや、ツールを用いないカウンセリング
の詳細はブログトップのリンクよりご覧頂けます。



ではまたね。



YUMI