思えば、幼少期の頃、よく家族で国内旅行に出かけました。


私の家族は４人だったので、４人で出掛ける事もあれば、
父の会社（調査会社）の人やそのご家族等、割と大勢で
出掛ける事もありました。



両親にしてみれば、子供に色々な経験をさせてあげたい
沢山思い出を残してあげたい・・・


そんな気持ちだったのだと思います。



ところがです



私は、家族旅行の思い出といえば、
「しんどかった」
しかありません・・・



ですから、家族旅行の写真はどれを見ても
私だけふてくされています笑





全ての人間が、家族旅行を好きでしょうか？


私は、好きではありません。



別に家族が嫌いとかではないし、愛がないとかでもない
ただ、自分の性質、気質として、人と長い時間一緒にいる
のが苦痛なだけ・・・


これは、もしかしたら私と同じようにＨＳＰ気質の強めの
方ならわかってもらえるかもしれません・・・



家族の姿ってこうあるべき！
というような固定観念は私には辛かったようです



家族であっても、距離感って大切だと思います。


ＹＵＭＩ



 

HSP気質の私は、かなり長い年月に亘って
生きて来ていても、今もなお、ストレスに
なるなあと感じる事があります。



たとえば・・・


なぜかは不明ですが、接する人の内側にある感情が
まともに自分の感情に影響を与えます


自分の内側で起こる感情の変化を通して、相手の
感情を知るわけです。


怒りやモヤモヤ、イライラ等の感情は特に影響を
受けてしまいます。


対処法としては、まず大切なのは


「他者からの影響を受けた」


という事実をいち早くキャッチする事かなと思います。 


他者からの影響であり、自分発信ではない


この事に少しでも早く気づき、自分を整えていく行動に
早く出れば、影響はそれほど長くは続きません。


逆に、この点に気づけないでいると、自分自身の内側に
その嫌な感じの原因を探しに行こうとする為、余計に
気分が落ちるし体調にも影響が出る事もあります。


とにかく、自分のHSPとしての特徴をよく知る事
そして、いち早く気づき調整をする習慣を身に着ける事
等が出来ていけば、自分に自信も持てるようになるし、
繊細さをプラスの力として活用していけます。


HSPの方の何かの参考になれば嬉しく思います。



YUMI




夕方、運動に行って地元が美しくて感動して写真撮りまくるｗｗ